ध्यान और ज्योतिष

हमारे सात चक्र रीढ़ के साथ स्थित ऊर्जा केंद्र हैं, और हर चक्र नसों के एक जाल (प्लेक्सस) पर स्थित है। चक्र का अर्थ है पहिया। ये मिलकर हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक पक्ष को संतुलित रखते हैं। यह व्यवस्था हर व्यक्ति में एक जैसी है; अंतर इस बात का है कि हम इसका उपयोग कैसे करते हैं।

हर चक्र का एक स्वामी ग्रह है और उसमें उसी ग्रह का स्वभाव झलकता है। आपकी जन्म कुंडली बताती है कि आपकी पहली साँस के समय ग्रह कहाँ थे, इसलिए यह यह भी दिखाती है कि आपके कौन से चक्र स्वभाव से मज़बूत हैं और किन्हें देखभाल चाहिए। इस अर्थ में हम एक छोटा ब्रह्मांड हैं: पूरा सौरमंडल हमारे भीतर झलकता है।

• मूलाधार (रीढ़ का आधार), मंगल मासूमियत, पवित्रता, बच्चों जैसा आनंद, विवेक और जीवन की स्पष्ट दिशा। अति से यह कमज़ोर होता है। जीवन सरल और शुद्ध रखें, और धरती के साथ समय बिताएँ।
• स्वाधिष्ठान (पेट का निचला भाग), बुध रचनात्मकता, सौंदर्य-बोध, एकाग्रता और व्यावहारिक बुद्धि। ज़्यादा सोचने से यह थकता है और हम बेचैन या जल्दी क्रोधित हो सकते हैं। कम सोचें, ज़्यादा देखें।
• नाभि, गुरु (बृहस्पति) संतोष, शांति, उदारता और संतुलन। दो दरवाज़ों वाले घर की तरह, धन एक दरवाज़े से आता है और दूसरे से आगे बढ़ता है। संतोष और देने का भाव इसे मज़बूत रखते हैं।
• हृदय (छाती का मध्य), शुक्र शुद्ध प्रेम, करुणा, सुरक्षा और आत्मविश्वास। हमारी आत्मा हृदय में बसती है। दया और कृतज्ञता इसे खोलती हैं; डर और चिंता इसे बंद करते हैं।
• विशुद्धि (कंठ), शनि पूरे का हिस्सा होने का अनुभव, मधुर वाणी, निर्लिप्तता और सही-गलत की पहचान। जब शनि परीक्षा लेता है, तो यह चक्र हमें जीवन को एक नाटक की तरह शांति से देखने में मदद करता है।
• आज्ञा (माथा), सूर्य क्षमा, विनम्रता और अहंकार से मुक्ति। घमंड इसे रोकता है। सच्चे मन से क्षमा करना और आकाश व प्रकृति को निहारना इसे शुद्ध करते हैं।
• सहस्रार (सिर का शीर्ष), चंद्र सभी चक्रों का एकीकरण, शांत मन और सार्वभौमिक ऊर्जा से जुड़ाव। मौन में हम सागर में मिलती एक बूँद जैसा अनुभव करते हैं।

कठिन समय में इसका महत्व। जब कुंडली में कोई ग्रह दबाव में होता है, जैसे कठिन दशा या साढ़े साती के समय, तो उसका चक्र अक्सर सबसे पहले प्रभावित होता है। उस चक्र पर ध्यान रखकर रोज़ शांत ध्यान करने से, जब तक वह समय चलता है, मन शांत और स्पष्ट रहता है। इसीलिए जब आपकी कुंडली बहुत सक्रिय समय दिखाती है, तो AskSanket सरल ध्यान का सुझाव दे सकता है।

एक सरल दैनिक अभ्यास। 10 से 15 मिनट आराम से बैठें, रीढ़ सीधी रखें और फ़ोन दूर रखें। धीरे साँस लें। जिस ग्रह से परेशानी है, उससे जुड़े चक्र पर ध्यान ले जाएँ और उसके गुण को महसूस करें, फिर मौन में ध्यान को सिर के शीर्ष पर टिकाएँ। विचारों को आने-जाने दें, उनके पीछे न जाएँ। रोज़ करना, लंबा करने से ज़्यादा ज़रूरी है। यह निःशुल्क है और इसके लिए केवल आपकी ज़रूरत है।